Cam thảo (DGL (Deglycyrrhizinated Licorice))
Bằng chứng trung bìnhDanh pháp quốc tế: Glycyrrhiza glabra
Phân loại: Tiêu hóa & Miễn dịch
7 nghiên cứu trích dẫn · 7 đã xác minh nguồn gốc
Tóm Tắt Nhanh (Quick Takeaway)
Kết luận lâm sàng: DGL là chiết xuất rễ cam thảo đã được loại bỏ hoạt chất glycyrrhizin nhằm tránh nguy cơ tăng huyết áp, chuyên dùng để làm dịu dạ dày. Các bằng chứng khoa học hiện ở mức trung bình, cho thấy thảo dược này giúp cải thiện triệu chứng khó tiêu chức năng và trào ngược dạ dày ở mức độ vừa phải.
- Hỗ trợ giảm các triệu chứng khó tiêu chức năng
- Làm dịu tình trạng ợ nóng và trào ngược dạ dày
- Góp phần làm lành nhanh các vết nhiệt miệng (loét aphthous)
Liều dùng khuyến cáo đối với chiết xuất flavonoid chuẩn hóa (như GutGard) là 75 mg x 2 lần/ngày. Hoặc người dùng có thể sử dụng DGL dạng viên nhai với liều 380–...
Sản phẩm DGL chuẩn (chứa dưới 3% glycyrrhizin) có độ an toàn cao và dung nạp tốt. Không giống như cam thảo nguyên bản, DGL không gây ra các tác dụng phụ nghiêm ...
🔬 Hoạt chất này là gì?
✨ Lợi ích sức khỏe đã ghi nhận
🧬 Hợp chất hoạt tính sinh học
- Glabridin và các flavonoid từ cam thảo
- Liquiritin / isoliquiritin
- Glycyrrhizin (đã được loại bỏ xuống dưới 3%)
Bằng chứng theo kết quả
Chấm điểm từng kết quả dựa trên nghiên cứu trên người.
| Kết quả | Xu hướng | Độ mạnh | Mức ảnh hưởng | Nghiên cứu | Ghi chú | Nguồn |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Giảm triệu chứng khó tiêu chức năng | Có lợi | Bằng chứng sơ bộ | Trung bình | 1 | Bằng chứng sơ bộ cho thấy có lợi ở mức độ vừa phải, dựa trên 1 nghiên cứu. | Xem |
| Làm dịu chứng ợ nóng và trào ngược | Có lợi | Bằng chứng sơ bộ | Trung bình | 1 | Bằng chứng sơ bộ cho thấy có lợi ở mức độ vừa phải, dựa trên 1 nghiên cứu. | Xem |
| Giảm tải lượng vi khuẩn H. pylori | Có lợi | Bằng chứng sơ bộ | Chưa rõ | 1 | Bằng chứng sơ bộ cho thấy có lợi nhưng mức độ chưa rõ ràng, dựa trên 1 nghiên cứu. | Xem |
| Chữa lành vết loét dạ dày/tá tràng | Trái chiều | Bằng chứng trái chiều | Nhỏ | 2 | Bằng chứng hỗn hợp, kết quả trái chiều, mức độ tác động nhỏ, dựa trên 2 nghiên cứu. | Xem |
| Đẩy nhanh lành vết loét miệng (nhiệt miệng) | Có lợi | Bằng chứng sơ bộ | Chưa rõ | 1 | Bằng chứng sơ bộ cho thấy có lợi nhưng mức độ chưa rõ ràng, dựa trên 1 nghiên cứu. | Xem |
| Bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi aspirin | Có lợi | Bằng chứng sơ bộ | Chưa rõ | 1 | Bằng chứng sơ bộ cho thấy có lợi nhưng mức độ chưa rõ ràng, dựa trên 1 nghiên cứu. | Xem |
⚖️ Liều dùng & Thời điểm tối ưu
Liều dùng khuyến cáo đối với chiết xuất flavonoid chuẩn hóa (như GutGard) là 75 mg x 2 lần/ngày. Hoặc người dùng có thể sử dụng DGL dạng viên nhai với liều 380–760 mg trước các bữa ăn. Lưu ý chọn các sản phẩm đảm bảo hàm lượng glycyrrhizin đã được loại bỏ xuống dưới 3%.
🛡️ Mức độ an toàn & Cảnh báo tác dụng phụ
Sản phẩm DGL chuẩn (chứa dưới 3% glycyrrhizin) có độ an toàn cao và dung nạp tốt. Không giống như cam thảo nguyên bản, DGL không gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như tăng huyết áp, hạ kali máu, tích nước hay hội chứng giả cường aldosteron (pseudo-aldosteronism). Tác dụng phụ thường gặp nhất chỉ dừng lại ở mức khó chịu nhẹ tại đường tiêu hóa. Tuy nhiên, nguy cơ sức khỏe sẽ tăng lên nếu sản phẩm bị dán nhãn sai hoặc nếu bạn uống nhầm cam thảo thông thường chưa qua loại bỏ glycyrrhizin. Phụ nữ mang thai nên tránh tiêu thụ lượng lớn cam thảo và luôn kiểm tra kỹ để đảm bảo sản phẩm sử dụng đúng là DGL.
⚠️ Tương tác thuốc & Thực phẩm cần chú ý
Nếu sử dụng nhầm cam thảo thông thường thay vì DGL chuẩn, hoạt chất glycyrrhizin có thể gây tương tác nguy hiểm với các thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc lợi tiểu, digoxin, corticosteroid và warfarin, đồng thời làm trầm trọng thêm các bệnh lý tim, thận, gan hoặc tình trạng hạ kali máu.
Khám phá thêm
Các chủ đề liên quan giúp bạn so sánh và định hướng.
Hoạt chất liên quan
Bacillus coagulans
Bằng chứng trung bìnhHeyndrickxia coagulans (GBI-30 6086 / Unique IS-2)
Xem chi tiếtCam thảo
Bằng chứng trung bìnhGlycyrrhiza glabra/uralensis · Gān Cǎo 甘草
Xem chi tiếtTinh dầu bạc hà
Bằng chứng trung bìnhMentha x piperita
Xem chi tiếtKeo ong
Bằng chứng trung bìnhVỏ cây du trơn
Bằng chứng sơ bộUlmus rubra
Xem chi tiếtKẽm carnosine
Bằng chứng trung bìnhPolaprezinc
Xem chi tiếtCác dạng bổ sung
Nguồn: NIH Office of Dietary Supplements (ODS)
Câu hỏi thường gặp
DGL (Cam thảo đã loại bỏ glycyrrhizin) thường được dùng để làm gì?▾
DGL có thực sự hiệu quả không — bằng chứng khoa học nói gì?▾
Liều dùng thông thường của DGL là bao nhiêu?▾
DGL có an toàn không? Có lưu ý hay tác dụng phụ nào cần chú ý?▾
Có bao nhiêu nghiên cứu hỗ trợ cho DGL?▾
Trích dẫn nghiên cứu
- Raveendra 2012 (2012)RCT
Dùng GutGard 75mg hai lần mỗi ngày trong 30 ngày giúp giảm đáng kể điểm số khó tiêu tổng thể và chỉ số Nepean so với giả dược (n=50).
Xem nghiên cứu → - Raj 2025 (2025)RCT
Dùng GutGard 150mg mỗi ngày cải thiện chứng ợ nóng liên quan đến trào ngược (p=0,005) và trào ngược so với giả dược trong 28 ngày (n=200).
Xem nghiên cứu → - Puram 2013 (2013)RCT
Dùng GutGard 150mg mỗi ngày trong 60 ngày giúp làm sạch kháng nguyên phân của vi khuẩn H. pylori ở 56% bệnh nhân so với 4% ở nhóm dùng giả dược (n=107).
Xem nghiên cứu → - Khorasani 2025 (2025)Meta-analysis
Phân tích gộp 9 thử nghiệm (618 bệnh nhân) cho thấy cam thảo giúp cải thiện lành vết loét và giảm đau về mặt số liệu nhưng không có ý nghĩa thống kê.
Xem nghiên cứu → - Das 1989 (1989)RCT
Thử nghiệm không đối chứng: nước súc miệng chứa DGL giúp cải thiện 50–75% trong vòng 1 ngày ở 15/20 bệnh nhân loét áp-tơ, và vết loét lành vào ngày thứ 3.
Xem nghiên cứu → - Rees 1979 (1979)RCT
Dùng DGL 350mg cùng mỗi liều aspirin giúp giảm mất máu qua phân do aspirin gây ra ở người; đồng thời bảo vệ niêm mạc dạ dày ở chuột.
Xem nghiên cứu → - Larkworthy 1975 (1975)Cohort
Khảo sát nội soi cho thấy cam thảo đã khử glycyrrhizin có liên quan đến việc lành vết loét ở bệnh nhân loét tá tràng mạn tính.
Xem nghiên cứu →
Top sản phẩm chứa hoạt chất này
| Sản phẩm | Giá | Xem |
|---|---|---|
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên ngậm Bổ Phế Nam Hà XC (24 viên) trungson | 26.500đ | Chi tiết |
Kẹo con tàu Fisherman's Friend vị khuynh diệp (25g) trungson | 29.000đ | Chi tiết |
Viên uống VinhGia Devir hỗ trợ tăng đề kháng, giảm nguy cơ mắc cúm, viêm họng, viêm phế quản (30 viên) trungson | 30.000đ | Chi tiết |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên ngậm Bổ phế FPL (hộp 5 vỉ x 4 viên) trungson | 40.000đ | Chi tiết |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Slaska New (100ml) trungson | 44.000đ | Chi tiết |
SIRO GIẢM HO, RÁT HỌNG BỔ PHẾ TW3 125ML long_chau | 45.000đ | Chi tiết |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe siro Dr.Sutsit - Hỗ trợ giải cảm, giảm ho (100ml) trungson | 45.000đ | Chi tiết |
Viacol hộp 5 vỉ x 4 viên ankhang | 47.500đ | Chi tiết |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên ngậm Viacol® (20 viên) trungson | 47.500đ | Chi tiết |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mật Ong Chanh Đào MDP (25 gói x 5ml) trungson | 47.500đ | Chi tiết |
Cam kết chất lượng y khoa & Tính độc lập (E-E-A-T)
Nội dung hoạt chất và phân cấp bằng chứng được thẩm định y khoa dựa trên tổng quan nghiên cứu đối chứng (RCT, Meta-analysis) và cơ sở dữ liệu y tế quốc tế (NutriDex, PubMed, NIH ODS).
* Lưu ý y khoa: Thông tin mang tính chất tham khảo giáo dục, không phải là đơn thuốc và không thay thế chẩn đoán của bác sĩ điều trị.