Vỏ cây du trơn (Slippery Elm)
Bằng chứng sơ bộDanh pháp quốc tế: Ulmus rubra
Phân loại: Tiêu hóa & Miễn dịch
6 nghiên cứu trích dẫn · 6 đã xác minh nguồn gốc
Tóm Tắt Nhanh (Quick Takeaway)
Kết luận lâm sàng: Slippery Elm (cây du trơn) được dùng để làm dịu đau họng và ho. Bằng chứng ở người hiện mới ở mức sơ bộ - có triển vọng nhưng chưa kết luận được.
- Làm dịu đau họng và ho
- Giảm triệu chứng hội chứng ruột kích thích (IBS)
- Bao phủ và làm dịu trào ngược/ợ nóng
Liều thường dùng là 0,4–4 g bột vỏ trong, pha thành trà, ngậm hoặc trong công thức đa thảo dược, thường 3 lần/ngày; chưa có liều chuẩn hóa được kiểm chứng.
Nhìn chung được dung nạp tốt và được coi là an toàn; chuyên khảo LiverTox của NIH không ghi nhận tín hiệu tổn thương gan. Vì chất nhầy tạo gel bao phủ, nó có th...
🔬 Hoạt chất này là gì?
✨ Lợi ích sức khỏe đã ghi nhận
🧬 Hợp chất hoạt tính sinh học
- Chất nhầy (gel polysaccharide)
- Chất chống oxy hóa polyphenol
- Tannin
Bằng chứng theo kết quả
Chấm điểm từng kết quả dựa trên nghiên cứu trên người.
| Kết quả | Xu hướng | Độ mạnh | Mức ảnh hưởng | Nghiên cứu | Ghi chú | Nguồn |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Giảm nhẹ triệu chứng hội chứng ruột kích thích (IBS) | Có lợi | Bằng chứng sơ bộ | Chưa rõ | 1 | Bằng chứng sơ bộ, mức độ tác động chưa rõ ràng. | Xem |
| Giảm trào ngược/ợ nóng và giảm tính thấm của ruột | Có lợi | Bằng chứng sơ bộ | Chưa rõ | 1 | Bằng chứng sơ bộ, mức độ tác động chưa rõ ràng. | Xem |
| Làm dịu đau họng và ho nhẹ | Có lợi | Chưa đủ bằng chứng | Chưa rõ | 1 | Chưa có bằng chứng rõ ràng, mức độ tác động chưa xác định. | Xem |
⚖️ Liều dùng & Thời điểm tối ưu
Liều thường dùng là 0,4–4 g bột vỏ trong, pha thành trà, ngậm hoặc trong công thức đa thảo dược, thường 3 lần/ngày; chưa có liều chuẩn hóa được kiểm chứng.
🛡️ Mức độ an toàn & Cảnh báo tác dụng phụ
Nhìn chung được dung nạp tốt và được coi là an toàn; chuyên khảo LiverTox của NIH không ghi nhận tín hiệu tổn thương gan. Vì chất nhầy tạo gel bao phủ, nó có thể làm chậm hoặc giảm hấp thu thuốc uống và các thực phẩm chức năng khác dùng cùng lúc - nên cách nhau khoảng 2 giờ. Có thể xảy ra phản ứng dị ứng. Các chế phẩm từ vỏ ngoài trước đây từng được ghi nhận liên quan đến sảy thai, nên thường tránh dùng cho phụ nữ mang thai; dữ liệu chất lượng ở phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em còn thiếu.
⚠️ Tương tác thuốc & Thực phẩm cần chú ý
Chưa có tương tác được ghi nhận rõ ràng với thuốc chống đông, thuốc tiểu đường, thuốc an thần hay thuốc tuyến giáp, nhưng hiệu ứng làm chậm hấp thu có nghĩa cần thận trọng với bất kỳ loại thuốc nào có chỉ số điều trị hẹp.
Khám phá thêm
Các chủ đề liên quan giúp bạn so sánh và định hướng.
Hoạt chất liên quan
Xuyên tâm liên
Bằng chứng trung bìnhAndrographis paniculata
Xem chi tiếtCam thảo
Bằng chứng trung bìnhGlycyrrhiza glabra
Xem chi tiếtLactobacillus acidophilus NCFM
Bằng chứng trái chiềuKeo ong
Bằng chứng trung bìnhPsyllium (chất xơ)
Bằng chứng mạnhPlantago ovata
Xem chi tiếtCác dạng bổ sung
Nguồn: NIH Office of Dietary Supplements (ODS)
Câu hỏi thường gặp
Slippery Elm được dùng để làm gì?▾
Slippery Elm có hiệu quả không - bằng chứng nói gì?▾
Liều điển hình của Slippery Elm là gì?▾
Slippery Elm có an toàn không? Có lưu ý hay tác dụng phụ gì?▾
Có bao nhiêu nghiên cứu ủng hộ Slippery Elm?▾
Trích dẫn nghiên cứu
- Hawrelak 2010 (2010)Cohort
Thử nghiệm mở nhãn (n=31): công thức trị hội chứng ruột kích thích kèm táo bón có chứa vỏ cây du trơn giúp tăng tần suất đi tiêu khoảng 20% (p=0,016) và giảm rặn, đau và đầy hơi.
Xem nghiên cứu → - Ried 2020 (2020)Cohort
Thử nghiệm không đối chứng kéo dài 16 tuần (n=43) với công thức thảo dược đa thành phần chứa vỏ cây du trơn: giảm trào ngược, đau, đầy hơi và tính thấm ruột; 40% người dùng thuốc ức chế bơm proton đã giảm thuốc trị trào ngược.
Xem nghiên cứu → - Langmead 2002 (2002)Review
Nghiên cứu in vitro: vỏ cây du trơn quét gốc tự do superoxide theo liều và giảm giải phóng gốc oxy từ mẫu sinh thiết đại tràng bị viêm, tương đương với mesalamine.
Xem nghiên cứu → - Wu 2023 (Nutrients) (2023)Systematic review
Tổng quan hệ thống về thảo dược trị hội chứng ruột kích thích kèm táo bón đã loại thử nghiệm pilot về vỏ cây du trơn vì cỡ mẫu nhỏ, không đối chứng và mở nhãn; không có bằng chứng từ thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho riêng thảo dược này.
Xem nghiên cứu → - LiverTox 2024 (NIH) (2024)Safety
Chuyên khảo của NIH: các chế phẩm từ vỏ cây du trơn được công nhận là an toàn, không có bằng chứng về tăng men gan hoặc tổn thương gan có biểu hiện lâm sàng.
Xem nghiên cứu → - MSKCC (About Herbs)Review
Trung tâm Memorial Sloan Kettering: có thể giúp giảm ho nhẹ hoặc đau họng; không có bằng chứng nó điều trị nhiễm trùng, ung thư hoặc các bệnh nghiêm trọng khác; dữ liệu trên người khác còn thiếu.
Xem nghiên cứu →
Top sản phẩm chứa hoạt chất này
Cam kết chất lượng y khoa & Tính độc lập (E-E-A-T)
Nội dung hoạt chất và phân cấp bằng chứng được thẩm định y khoa dựa trên tổng quan nghiên cứu đối chứng (RCT, Meta-analysis) và cơ sở dữ liệu y tế quốc tế (NutriDex, PubMed, NIH ODS).
* Lưu ý y khoa: Thông tin mang tính chất tham khảo giáo dục, không phải là đơn thuốc và không thay thế chẩn đoán của bác sĩ điều trị.