Hoa oải hương (Silexan) (Lavender (Silexan))
Bằng chứng mạnhDanh pháp quốc tế: Lavandula angustifolia
Phân loại: Giấc ngủ & Tâm trạng
8 nghiên cứu trích dẫn · 8 đã xác minh nguồn gốc
Tóm Tắt Nhanh (Quick Takeaway)
Kết luận lâm sàng: Tinh dầu oải hương tiêu chuẩn hóa (Silexan) giúp giảm lo âu, dựa trên bằng chứng mạnh từ nhiều thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng.
- Giảm các triệu chứng lo âu
- Làm dịu bồn chồn và lo lắng
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Liều dùng 80–160 mg/ngày dạng bào chế tiêu chuẩn hóa Silexan (một viên nang mềm), với liều 160 mg/ngày dùng cho rối loạn lo âu lan tỏa.
Silexan dung nạp tốt; tác dụng phụ thường gặp nhất là ợ hơi (có vị hoặc mùi oải hương), đôi khi buồn nôn hoặc khó chịu tiêu hóa nhẹ – khoảng 3% cao hơn so với g...
🔬 Hoạt chất này là gì?
✨ Lợi ích sức khỏe đã ghi nhận
🧬 Hợp chất hoạt tính sinh học
- Linalool
- Linalyl acetate
Bằng chứng theo kết quả
Chấm điểm từng kết quả dựa trên nghiên cứu trên người.
| Kết quả | Xu hướng | Độ mạnh | Mức ảnh hưởng | Nghiên cứu | Ghi chú | Nguồn |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Giảm triệu chứng lo âu (Silexan) | Có lợi | Bằng chứng mạnh | Trung bình | 3 | Bằng chứng mạnh cho thấy Silexan giúp giảm triệu chứng lo âu ở mức độ vừa phải, dựa trên 3 nghiên cứu. | Xem |
| Chất lượng giấc ngủ | Có lợi | Bằng chứng trung bình | Nhỏ | 1 | Bằng chứng vừa phải cho thấy cải thiện nhỏ về chất lượng giấc ngủ, dựa trên 1 nghiên cứu. | Xem |
| Trầm cảm nhẹ đến vừa | Có lợi | Bằng chứng sơ bộ | Nhỏ | 1 | Bằng chứng sơ bộ cho thấy lợi ích nhỏ trong việc hỗ trợ cải thiện trầm cảm nhẹ đến vừa, dựa trên 1 nghiên cứu. | Xem |
⚖️ Liều dùng & Thời điểm tối ưu
Liều dùng 80–160 mg/ngày dạng bào chế tiêu chuẩn hóa Silexan (một viên nang mềm), với liều 160 mg/ngày dùng cho rối loạn lo âu lan tỏa.
🛡️ Mức độ an toàn & Cảnh báo tác dụng phụ
Silexan dung nạp tốt; tác dụng phụ thường gặp nhất là ợ hơi (có vị hoặc mùi oải hương), đôi khi buồn nôn hoặc khó chịu tiêu hóa nhẹ – khoảng 3% cao hơn so với giả dược. Không giống như benzodiazepine, Silexan không gây an thần, phụ thuộc, lạm dụng hoặc hội chứng cai trong các thử nghiệm, kể cả một nghiên cứu chuyên biệt về nguy cơ lạm dụng. Dữ liệu về tương tác thuốc trên người còn hạn chế; nên thận trọng khi kết hợp với thuốc an thần hoặc ức chế thần kinh trung ương khác, và tránh dùng trong thai kỳ và cho con bú do thiếu dữ liệu an toàn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay thế thuốc kê đơn điều trị lo âu hoặc trầm cảm bằng Silexan.
⚠️ Tương tác thuốc & Thực phẩm cần chú ý
Có tương tác tiềm ẩn hoặc đã biết với thuốc an thần (benzodiazepine, opioid, rượu) – cần theo dõi. Đây là thông tin giáo dục, không đầy đủ; luôn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi kết hợp Silexan với bất kỳ loại thuốc nào.
Khám phá thêm
Các chủ đề liên quan giúp bạn so sánh và định hướng.
Hoạt chất liên quan
Hoa cúc La Mã
Bằng chứng trung bìnhMatricaria chamomilla
Xem chi tiếtInositol
Bằng chứng trung bìnhThảo mộc Melissa (Tía tô đất)
Bằng chứng trung bìnhMelissa officinalis
Xem chi tiếtVỏ cây mộc lan
Bằng chứng sơ bộMagnolia officinalis
Xem chi tiếtHoa lạc tiên
Bằng chứng trung bìnhPassiflora incarnata
Xem chi tiếtCây Ban âu
Bằng chứng trung bìnhHypericum perforatum
Xem chi tiếtCâu hỏi thường gặp
Lavender (Silexan) được dùng để làm gì?▾
Lavender (Silexan) có hiệu quả không – bằng chứng nói gì?▾
Liều điển hình của Lavender (Silexan) là bao nhiêu?▾
Lavender (Silexan) có an toàn không? Có lưu ý hay tác dụng phụ gì?▾
Có bao nhiêu nghiên cứu ủng hộ Lavender (Silexan)?▾
Lavender (Silexan) có tương tác với thuốc nào không?▾
Trích dẫn nghiên cứu
- Dold 2023 (2023)Meta-analysis
Phân tích tổng hợp 5 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (n=1213): Silexan giảm điểm HAMA 2,9 điểm so với giả dược (SMD 0,35, 95% CI 0,13-0,56; p=0,002).
Xem nghiên cứu → - Kasper 2014 (2014)RCT
Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng trên bệnh nhân rối loạn lo âu lan tỏa (n=539): Silexan 160 mg giảm điểm HAMA 14,1 điểm so với 9,5 điểm ở nhóm giả dược; tương đương với paroxetine 20 mg.
Xem nghiên cứu → - Woelk 2010 (2010)RCT
Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng so sánh với lorazepam: điểm HAMA giảm khoảng 45% với Silexan so với khoảng 46% với lorazepam 0,5 mg — hiệu quả tương đương.
Xem nghiên cứu → - Kasper 2010 (2010)RCT
Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng trên bệnh nhân lo âu dưới ngưỡng (n=221): điểm HAMA giảm 59% so với 35% ở nhóm giả dược; điểm giấc ngủ PSQI cải thiện 45% so với 31%.
Xem nghiên cứu → - Kasper 2016 (2016)RCT
Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng trên bệnh nhân rối loạn hỗn hợp lo âu – trầm cảm (n=318): điểm HAMA giảm 10,8 điểm (Silexan) so với 8,4 điểm (giả dược), p<0,01.
Xem nghiên cứu → - Kasper 2017 (2017)Systematic review
Tổng quan hệ thống phân tích gộp theo liều trên bệnh nhân rối loạn lo âu lan tỏa: liều 160 mg/ngày vượt trội giả dược trên tất cả các tiêu chí; liều 80 mg là mức thấp nhất của khoảng liều.
Xem nghiên cứu → - Kasper 2024 (2025)RCT
Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng trên bệnh nhân trầm cảm nhẹ đến trung bình (n=498): điểm MADRS cải thiện hơn giả dược 2,2 điểm (p<0,01), tương tự sertraline 50 mg.
Xem nghiên cứu → - Generoso 2017 (2017)Meta-analysis
Phân tích tổng hợp cập nhật xác nhận hiệu quả giải lo âu của Silexan qua các thử nghiệm có đối chứng với giả dược được gộp lại.
Xem nghiên cứu →
Cam kết chất lượng y khoa & Tính độc lập (E-E-A-T)
Nội dung hoạt chất và phân cấp bằng chứng được thẩm định y khoa dựa trên tổng quan nghiên cứu đối chứng (RCT, Meta-analysis) và cơ sở dữ liệu y tế quốc tế (NutriDex, PubMed, NIH ODS).
* Lưu ý y khoa: Thông tin mang tính chất tham khảo giáo dục, không phải là đơn thuốc và không thay thế chẩn đoán của bác sĩ điều trị.