Kava

Câu hỏi thường gặp

Trích dẫn nghiên cứu

1. Smith 2018 (systematic review) (2018)

   Trong một số thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng ngắn hạn, kava cho thấy hiệu quả vượt trội hơn giả dược trong việc giảm lo âu.

   Xem nghiên cứu →
2. LiverTox / hepatotoxicity reviews (2018)

   Tổn thương gan hiếm gặp nhưng có thật; nguy cơ tăng khi sử dụng lâu dài, kết hợp với rượu và các thuốc khác.

   Xem nghiên cứu →
3. Traditional use (2012)

   Việc sử dụng truyền thống ở các đảo Thái Bình Dương cho thấy ít tổn thương gan — chất lượng sản phẩm là yếu tố then chốt.

   Xem nghiên cứu →
4. Sarris 2020 (K-GAD RCT, Aust N Z J Psychiatry) (2020)rct

   Trong thử nghiệm lớn nhất về rối loạn lo âu lan tỏa (n=171, 16 tuần), kava dạng nước cao cấp (240 mg kavalactone/ngày) không cho thấy giảm lo âu đáng kể so với giả dược, và tỷ lệ thuyên giảm thậm chí thấp hơn ở nhóm dùng kava (17,4% so với 23,8%).

   Xem nghiên cứu →
5. Savage 2023 (neuroimaging RCT, Nutrients) (2023)rct

   Trong một nghiên cứu phụ về chụp ảnh thần kinh ngẫu nhiên có đối chứng (n=37), kava làm giảm đáng kể GABA ở vỏ não trước vành lưng tại tuần thứ 8 (p=0,049), cho thấy sự điều biến GABAergic trung ương độc lập với thay đổi triệu chứng.

   Xem nghiên cứu →
6. Wang 2021 (review, Evid Based Complement Alternat Med) (2021)review

   Tổng quan về mối quan hệ cấu trúc-hoạt động kết luận rằng flavokawain B, chứ không phải các kavalactone có tác động thần kinh, là thành phần liên quan nhiều nhất đến độc tính gan của kava, cùng với chất lượng nguyên liệu kém và sử dụng kéo dài.

   Xem nghiên cứu →
7. Sarris 2023 (gene-expression post hoc RCT analysis) (2023)rct

   Phân tích hậu kiểm của một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng về rối loạn lo âu lan tỏa cho thấy kava làm thay đổi biểu hiện gen ngoại vi so với giả dược, ủng hộ cơ chế sinh học mặc dù không có lợi ích giải lo âu rõ ràng về mặt lâm sàng.

   Xem nghiên cứu →
8. Pittler & Ernst 2003 (Cochrane systematic review) (2003)systematic_review

   Phân tích tổng hợp Cochrane của 6 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (345 người tham gia) cho thấy chiết xuất kava làm giảm đáng kể điểm số Thang điểm Hamilton về lo âu so với giả dược (chênh lệch trung bình có trọng số 5,0 điểm, khoảng tin cậy 95% 1,1-8,8; p=0,01), ủng hộ tác dụng giải lo âu nhỏ trong ngắn hạn.

   Xem nghiên cứu →
9. NCCIH (NIH) — Kava: Usefulness and Safety (2025)guideline

   Viện Y học bổ sung và Tích hợp Quốc gia Hoa Kỳ (NCCIH) thuộc NIH cho biết thực phẩm bổ sung kava có thể giúp giảm lo âu nhưng dường như không có hiệu quả đối với rối loạn lo âu lan tỏa, đồng thời cảnh báo rằng nhiều sản phẩm kava khác nhau có liên quan đến các trường hợp hiếm gặp tổn thương gan, một số nghiêm trọng hoặc tử vong.

   Xem nghiên cứu →
10. Leitzman 2020 (kava smokers pilot trial, Cancer Prev Res) (2020)rct

    Trong một thử nghiệm thí điểm trên người hút thuốc lá đang hoạt động, liệu trình kava kéo dài 7 ngày làm tăng bài tiết qua nước tiểu chất chuyển hóa của chất gây ung thư từ thuốc lá là tổng NNAL và giảm 3-methyladenine và tổng lượng nicotine tương đương, cho thấy tăng cường giải độc NNK và tiềm năng hóa trị liệu dự phòng ung thư phổi/hỗ trợ cai thuốc.

    Xem nghiên cứu →
11. Pittler & Ernst 2000 (2000)Meta-analysis

    Tổng quan hệ thống và phân tích gộp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược, mù đôi về chiết xuất kava đường uống trong điều trị lo âu. Cả bảy thử nghiệm được xem xét đều ủng hộ kava; phân tích gộp ba thử nghiệm cho thấy giảm đáng kể điểm tổng Thang đánh giá lo âu Hamilton nghiêng về kava (chênh lệch trung bình có trọng số 9,69 điểm; khoảng tin cậy 95%: 3,54–15,83). Đây là bằng chứng ban đầu quan trọng cho thấy kava vượt trội giả dược trong lo âu triệu chứng.

    Xem nghiên cứu →
12. Ooi 2018 (2018)Meta-analysis

    Tổng quan hệ thống và phân tích gộp riêng cho rối loạn lo âu lan tỏa (12 bài báo). Phân tích gộp ba thử nghiệm có đối chứng giả dược (n=130) nghiêng về kava với mức ảnh hưởng từ 0,59 đến 0,99 (chênh lệch trung bình chuẩn hóa) nhưng KHÔNG đạt ý nghĩa thống kê. Kết luận bằng chứng hiện tại đầy hứa hẹn nhưng chưa đủ để xác nhận hiệu quả vượt trội giả dược; kava được đánh giá an toàn/dung nạp tốt trong ngắn hạn (4–8 tuần) ở liều 120–280 mg kavalactone mỗi ngày.

    Xem nghiên cứu →
13. Baric/Trkulja 2018 (2018)Systematic review

    Tổng quan hệ thống và phân tích gộp mạng lưới các liệu pháp bổ sung và thay thế cho rối loạn lo âu lan tỏa (32 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng). So sánh trực tiếp kava với giả dược (4 thử nghiệm, n=233) có mức độ không đồng nhất cao; phân tích hồi quy mạng lưới cho thấy chỉ có tác động khiêm tốn, không có ý nghĩa thống kê của kava (khác biệt điểm HAM-A cuối điều trị -3,24 điểm; khoảng tin cậy 95%: -6,65 đến 0,17; p=0,059). Củng cố tín hiệu hiệu quả biên/không chắc chắn.

    Xem nghiên cứu →
14. Sarris (KADSS) 2009 (2009)RCT

    Thử nghiệm lâm sàng đầu tiên về chiết xuất kava dạng nước: thử nghiệm chéo, mù đôi, có đối chứng giả dược kéo dài 3 tuần (n=60, 250 mg kavalactone/ngày) ở bệnh nhân lo âu lan tỏa. Kava tạo ra mức giảm gộp rất có ý nghĩa trên Thang lo âu Hamilton so với giả dược (p<0,0001) với mức ảnh hưởng lớn (d=2,24), cùng với giảm đáng kể điểm Beck Anxiety Inventory và điểm trầm cảm MADRS; không có độc tính gan trên lâm sàng. Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng tích cực mang tính bước ngoặt ủng hộ kava dạng nước sử dụng ngắn hạn.

    Xem nghiên cứu →