Silica (Silica (Horsetail / ch-OSA))

Các dạng bổ sung

Nguồn: NIH Office of Dietary Supplements (ODS)

Câu hỏi thường gặp

Trích dẫn nghiên cứu

1. Barel 2005 (RCT) (2005)RCT

   Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng mù đôi kéo dài 20 tuần trên 50 phụ nữ bị lão hóa da do ánh nắng; bổ sung 10 mg silic/ngày dạng ch-OSA giúp giảm độ nhám da, cải thiện tính chất cơ học của da và giảm tình trạng tóc, móng dễ gãy so với nhóm dùng giả dược.

   Xem nghiên cứu →
2. Wickett 2007 (RCT) (2007)RCT

   Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng mù đôi kéo dài 9 tháng trên 48 phụ nữ có tóc mảnh; bổ sung 10 mg silic/ngày dạng ch-OSA cải thiện độ bền kéo của tóc và tăng diện tích mặt cắt ngang của sợi tóc so với nhóm dùng giả dược.

   Xem nghiên cứu →
3. Price 2013 (review) (2013)Review

   Bài tổng quan về vai trò của silic trong mô liên kết và xương xếp ch-OSA vào nhóm nguồn silic có sinh khả dụng trung bình, nhưng kết luận rằng bằng chứng trên người vẫn còn hạn chế và mới chỉ ở mức hứa hẹn, chưa được khẳng định chắc chắn.

   Xem nghiên cứu →
4. Pritchard & Nielsen 2024 (umbrella review) (2024)umbrella review

   Tổng quan ô dù đăng trên tạp chí Nutrients cho thấy silic cải thiện nhất quán mật độ xương và tổng hợp collagen trên mô hình động vật, nhưng liều hiệu quả (~139 mg/kg trọng lượng cơ thể/ngày) vượt xa mức hấp thụ khả thi ở người (~12–62 mg/ngày), và các thử nghiệm bổ sung trên người ở liều khiêm tốn cho kết quả không nhất quán.

   Xem nghiên cứu →
5. Geusens 2021 (RCT) (2021)RCT

   Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng mù đôi thăm dò kéo dài 12 tháng (21 người được phân ngẫu nhiên, 18 người hoàn thành theo đúng phác đồ) trên bệnh nhân viêm quanh implant cho thấy ch-OSA giúp ổn định tình trạng mất xương quanh implant và ngăn ngừa tụt nướu, trong khi nhóm dùng giả dược bị xấu đi đáng kể.

   Xem nghiên cứu →
6. LiverTox 2022 (safety review) (2022)safety review

   Cơ sở dữ liệu LiverTox của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) xếp cây cỏ đuôi ngựa là nguyên nhân hiếm gặp có thể gây tổn thương gan trên lâm sàng (mức độ khả năng C); liều uống thông thường lên tới khoảng 6 g/ngày trong các thử nghiệm không cho thấy độc tính với gan, và bất kỳ tổn thương nào nếu xảy ra cũng hiếm, nhẹ và tự khỏi.

   Xem nghiên cứu →
7. Cosmetic Ingredient Review 2021 (safety assessment) (2021)safety assessment

   Đánh giá an toàn của Hội đồng Rà soát Thành phần Mỹ phẩm (CIR) đối với các thành phần mỹ phẩm chiết xuất từ cỏ đuôi ngựa (Equisetum arvense) cho thấy có ít nghiên cứu độc tính in vivo đối với hầu hết các loài Equisetum và chưa có sự đồng thuận về liều hiệu quả không độc hại, đồng thời lưu ý rằng cỏ đuôi ngựa thô chứa enzyme thiaminase.

   Xem nghiên cứu →
8. Spector 2008 (RCT) (2008)RCT

   Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược kéo dài 12 tháng trên phụ nữ bị loãng xương (184 người được phân ngẫu nhiên, 136 người hoàn thành) cho thấy bổ sung ch-OSA cùng canxi và vitamin D3 làm tăng đáng kể marker hình thành collagen xương PINP ở các liều 6 và 12 mg silic/ngày so với giả dược, mặc dù mật độ xương cột sống thắt lưng không thay đổi đáng kể.

   Xem nghiên cứu →
9. Carneiro 2014 (RCT) (2014)RCT

   Một thử nghiệm chéo ngẫu nhiên, mù đôi trên 36 nam giới khỏe mạnh cho thấy chiết xuất khô chuẩn hóa của cây cỏ đuôi ngựa (Equisetum arvense) với liều 900 mg/ngày có tác dụng lợi tiểu mạnh hơn giả dược và tương đương với hydrochlorothiazide 25 mg, mà không gây thay đổi đáng kể trong bài tiết điện giải.

   Xem nghiên cứu →
10. Csetti 2021 (RCT) (2022)RCT

    Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi trên 58 người trưởng thành bị tăng huyết áp giai đoạn I cho thấy chiết xuất chuẩn hóa của cây cỏ đuôi ngựa (Equisetum arvense) làm giảm huyết áp tâm thu và tâm trương khoảng 12,6 và 8,1 mmHg tương ứng, với hiệu quả và khả năng dung nạp tương tự hydrochlorothiazide.

    Xem nghiên cứu →
11. EFSA NDA Panel 2018 (regulatory opinion) (2018)regulatory opinion

    Ý kiến khoa học của EFSA kết luận rằng không có lo ngại về an toàn đối với phức hợp axit orthosilicic-vanillin như một nguồn silicon mới trong thực phẩm bổ sung cho người lớn, và silicon từ phức hợp này có khả năng hấp thu sinh học, đồng thời lưu ý rằng tính thiết yếu của silicon chưa được xác lập và không thể đặt ra mức hấp thu tối đa chấp nhận được.

    Xem nghiên cứu →
12. Vicente-Zurdo 2021 (2021)RCT

    Trong một nghiên cứu chéo ngẫu nhiên, mù đôi sau bữa ăn trên 5 nam giới khỏe mạnh dùng liều 21,6 mg silicon, bài tiết silicon qua nước tiểu không khác biệt đáng kể giữa dạng lỏng axit orthosilicic từ cây cỏ đuôi ngựa (Equisetum arvense) (32,4%), dạng lỏng OSA từ lô hội (34,6%) và dạng bột OSA-maltodextrin (27,2%), cho thấy khả dụng sinh học tương đương giữa các công thức.

    Xem nghiên cứu →
13. Jugdaohsingh (Framingham Offspring cohort) 2004 (2004)Cohort

    Nghiên cứu cắt ngang trên 2847 người trưởng thành: lượng silicon ăn vào cao hơn tương quan thuận và có ý nghĩa với mật độ khoáng xương (BMD) hông ở nam giới và phụ nữ tiền mãn kinh (không ở phụ nữ sau mãn kinh); BMD khác biệt tới khoảng 10% giữa nhóm có lượng silicon ăn vào cao nhất (>40 mg Si/ngày) và thấp nhất (<14 mg Si/ngày). Không có mối liên quan ở cột sống thắt lưng trong hầu hết các nhóm.

    Xem nghiên cứu →
14. Tucker (Framingham Offspring cohort) 2009 (2009)Cohort

    Nghiên cứu đoàn hệ dân số (1182 nam, 1537 nữ): uống bia ở mức vừa phải liên quan đến BMD hông cao hơn 3,4-4,5%, nhưng sau khi điều chỉnh theo lượng silicon ăn vào, mọi khác biệt về BMD liên quan đến bia trở nên không có ý nghĩa, trong khi mối liên quan với rượu vang/rượu mạnh vẫn còn, cho thấy silicon là yếu tố trung gian cho lợi ích của bia đối với xương.

    Xem nghiên cứu →
15. Teughels 2021 (ch-OSA peri-implantitis RCT) (2021)RCT

    Thử nghiệm thăm dò ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược trên 18 bệnh nhân viêm quanh implant được phân tích, dùng ch-OSA so với giả dược trong 12 tháng sau phẫu thuật vạt: độ tụt nướu tăng ở nhóm giả dược nhưng không tăng ở nhóm ch-OSA (khác biệt giữa nhóm p<0,01); mức xương quanh implant (IS-BIC, IS-AC) ổn định với ch-OSA nhưng xấu đi ở nhóm giả dược (IS-BIC khác biệt giữa nhóm p<0,05).

    Xem nghiên cứu →

Top sản phẩm chứa hoạt chất này