N-Acetyl Cysteine (N-Acetylcysteine (NAC))
Bằng chứng trung bìnhPhân loại: Tiêu hóa & Miễn dịch · Giấc ngủ & Tâm trạng
21 nghiên cứu trích dẫn · 21 đã xác minh nguồn gốc
Tóm Tắt Nhanh (Quick Takeaway)
Kết luận lâm sàng: N-Acetylcysteine (NAC) là tiền chất của glutathione - chất chống oxy hóa chủ chốt của cơ thể, được dùng để hỗ trợ chống oxy hóa, làm loãng đờm, hỗ trợ tâm thần và gan. Bằng chứng ở mức vừa phải: một số thử nghiệm có đối chứng cho thấy hiệu quả thực sự nhưng khiêm tốn hoặc phụ thuộc vào bối cảnh.
- Chống oxy hóa (tăng glutathione)
- Làm loãng đờm
- Hỗ trợ sức khỏe tâm thần
Liều dùng thông thường là 600–1.800 mg mỗi ngày; trong các thử nghiệm tâm thần thường dùng 2.400 mg mỗi ngày.
NAC thường an toàn. Có thể gặp rối loạn tiêu hóa, hiếm khi gây co thắt phế quản ở người hen. Tình trạng quản lý theo quốc gia khác nhau.
🔬 Hoạt chất này là gì?
✨ Lợi ích sức khỏe đã ghi nhận
🧬 Hợp chất hoạt tính sinh học
- N-acetylcysteine
Bằng chứng theo kết quả
Chấm điểm từng kết quả dựa trên nghiên cứu trên người.
| Kết quả | Xu hướng | Độ mạnh | Mức ảnh hưởng | Nghiên cứu | Ghi chú | Nguồn |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Thuốc giải độc quá liều acetaminophen | Có lợi | Bằng chứng mạnh | Lớn | 2 | Bằng chứng mạnh mẽ cho thấy lợi ích lớn trong việc hỗ trợ giải độc khi dùng quá liều acetaminophen. | Xem |
| Phòng ngừa đợt cấp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) (thuốc tiêu đờm) | Có lợi | Bằng chứng trung bình | Trung bình | 3 | Bằng chứng mức độ vừa phải cho thấy lợi ích trung bình trong việc giảm nguy cơ đợt cấp COPD khi dùng như thuốc tiêu đờm. | Xem |
| Trầm cảm (hỗ trợ bổ sung) | Có lợi | Bằng chứng trung bình | Nhỏ | 1 | Bằng chứng mức độ vừa phải cho thấy lợi ích nhỏ khi dùng kết hợp trong điều trị trầm cảm. | Xem |
| Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) / rối loạn nhổ tóc (trichotillomania) (hỗ trợ bổ sung) | Trái chiều | Bằng chứng sơ bộ | Nhỏ | 3 | Bằng chứng sơ bộ cho thấy kết quả trái chiều, với mức ảnh hưởng nhỏ khi dùng kết hợp. | Xem |
| Thèm muốn chất gây nghiện (hỗ trợ bổ sung) | Có lợi | Bằng chứng sơ bộ | Nhỏ | 1 | Bằng chứng sơ bộ cho thấy lợi ích nhỏ trong việc giảm cảm giác thèm muốn khi dùng kết hợp. | Xem |
| Bệnh thận do thuốc cản quang | Không tác dụng | Bằng chứng trung bình | Không đáng kể | 2 | Bằng chứng mức độ vừa phải cho thấy không có tác dụng đáng kể trong việc ngăn ngừa bệnh thận do thuốc cản quang. | Xem |
| Triệu chứng tâm thần phân liệt (hỗ trợ bổ sung) | Có lợi | Bằng chứng sơ bộ | Trung bình | 1 | Bằng chứng sơ bộ cho thấy lợi ích mức độ trung bình khi dùng kết hợp trong điều trị triệu chứng tâm thần phân liệt. | Xem |
⚖️ Liều dùng & Thời điểm tối ưu
Liều dùng thông thường là 600–1.800 mg mỗi ngày; trong các thử nghiệm tâm thần thường dùng 2.400 mg mỗi ngày.
🛡️ Mức độ an toàn & Cảnh báo tác dụng phụ
NAC thường an toàn. Có thể gặp rối loạn tiêu hóa, hiếm khi gây co thắt phế quản ở người hen. Tình trạng quản lý theo quốc gia khác nhau.
⚠️ Tương tác thuốc & Thực phẩm cần chú ý
Có tương tác tiềm ẩn với hóa trị và xạ trị (cần thận trọng). Thông tin này chỉ mang tính giáo dục, không đầy đủ; hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi kết hợp NAC với bất kỳ loại thuốc nào.
Khám phá thêm
Các chủ đề liên quan giúp bạn so sánh và định hướng.
So sánh đối đầu
Hoạt chất liên quan
Hoàng kỳ
Bằng chứng sơ bộAstragalus membranaceus · Huáng Qí 黄芪
Xem chi tiếtHạt dẻ
Bằng chứng sơ bộCastanea sativa
Xem chi tiếtKỷ tử
Bằng chứng sơ bộLycium barbarum · Gǒu Qǐ Zǐ 枸杞子
Xem chi tiếtCây kế sữa
Bằng chứng trái chiềuSilybum marianum
Xem chi tiếtNấm linh chi
Bằng chứng sơ bộGanoderma lucidum · Líng Zhī 灵芝
Xem chi tiếtVitamin D
Bằng chứng mạnhCholecalciferol
Xem chi tiếtĐược xem xét cho mục tiêu
Dị ứng, viêm mũi dị ứng nên bổ sung gì? Đánh giá bằng chứng khoa học thực sự
Hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt mùa phấn hoa? Đánh giá bằng chứng thực sự về Bifidobacterium BB5…
Xem mục tiêuMong con: bổ sung gì hỗ trợ sinh sản? Bằng chứng thực sự và điều cần tránh
Folate, inositol, CoQ10, ashwagandha — chất nào thực sự hỗ trợ sinh sản theo bằng chứng? L…
Xem mục tiêuĐầy hơi, khó tiêu nên bổ sung gì? Bằng chứng thực sự về sức khỏe đường ruột
Psyllium, men vi sinh, chất xơ — đâu là lựa chọn thực sự hỗ trợ tiêu hóa theo bằng chứng? …
Xem mục tiêuSay rượu, mệt mỏi nên uống gì cho mau khỏe? Giải đáp từ bằng chứng khoa học
Caffeine, vitamin B12, NAC, gừng — chất nào giúp giảm triệu chứng say rượu theo bằng chứng…
Xem mục tiêuTăng đề kháng nên bổ sung gì? Đánh giá bằng chứng về các chất hỗ trợ miễn dịch
Vitamin D3, kẽm, omega-3, ashwagandha — chất nào thực sự hỗ trợ miễn dịch theo bằng chứng?…
Xem mục tiêuViêm, đau nhức nên bổ sung gì? Chất kháng viêm nào thực sự có bằng chứng
Omega-3, curcumin, boswellia, gừng — chất nào thực sự giảm viêm theo bằng chứng? Liều dùng…
Xem mục tiêuGiải độc gan: chất nào thực sự hỗ trợ gan theo bằng chứng, chất nào nên tránh?
NAC, curcumin, berberine, choline, cây kế sữa — chất nào thực sự hỗ trợ gan theo bằng chứn…
Xem mục tiêuTâm trạng chùng xuống nên bổ sung gì? Bằng chứng khoa học và cảnh báo tương tác
Nghệ tây, omega-3, St. John's Wort — chất nào hỗ trợ tâm trạng theo bằng chứng? Liều dùng …
Xem mục tiêuCác dạng bổ sung
Nguồn: NIH Office of Dietary Supplements (ODS)
Câu hỏi thường gặp
N-Acetylcysteine (NAC) được dùng để làm gì?▾
N-Acetylcysteine (NAC) có hiệu quả không - bằng chứng nói gì?▾
Liều dùng điển hình của N-Acetylcysteine (NAC) là gì?▾
N-Acetylcysteine (NAC) có an toàn không? Có lưu ý hay tác dụng phụ gì?▾
Có bao nhiêu nghiên cứu hỗ trợ N-Acetylcysteine (NAC)?▾
N-Acetylcysteine (NAC) có tương tác với thuốc nào không?▾
Trích dẫn nghiên cứu
- Ooi 2018 review (2018)
Hỗ trợ bổ sung có lợi trong một số rối loạn tâm thần.
Xem nghiên cứu → - Cochrane (COPD) (2019)
Giảm các đợt cấp khi dùng như một chất tiêu nhầy.
Xem nghiên cứu → - Acetaminophen-OD protocols (2008)
Thuốc giải độc chuẩn, cứu sống trong cấp cứu.
Xem nghiên cứu → - Kishi 2023 (meta-analysis) (2022)Meta-analysis
Phân tích gộp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy NAC bổ trợ vượt trội giả dược trong việc giảm triệu chứng toàn phần ở bệnh tâm thần phân liệt (hiệu ứng trung bình, lớn hơn ở giai đoạn cấp, SMD khoảng -1,22).
Xem nghiên cứu → - Peng 2024 (meta-analysis) (2024)Meta-analysis
Tổng quan hệ thống/phân tích gộp cập nhật trên 12 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (904 bệnh nhân) cho thấy NAC hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm triệu chứng trầm cảm, với liều tối ưu 1000-2750 mg/ngày.
Xem nghiên cứu → - Winterlind 2024 (meta-analysis) (2024)Meta-analysis
Phân tích gộp 9 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (623 người tham gia) ủng hộ NAC trong việc giảm cảm giác thèm chất gây nghiện ở các rối loạn sử dụng chất, nhưng có sự không đồng nhất cao và thiên vị xuất bản, cần thận trọng khi diễn giải.
Xem nghiên cứu → - Hosseini 2024 (OCD meta-analysis) (2024)Meta-analysis
Tổng quan hệ thống và phân tích gộp 6 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (195 người lớn) cho thấy NAC bổ trợ cho thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc mang lại lợi ích khiêm tốn trong rối loạn ám ảnh cưỡng chế với khả năng dung nạp tốt.
Xem nghiên cứu → - Izquierdo-Condoy 2024 (COVID-19 meta-analysis) (2024)Meta-analysis
Phân tích gộp 5 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (651 bệnh nhân) không tìm thấy sự giảm tỷ lệ tử vong có ý nghĩa thống kê khi dùng NAC trong COVID-19 (15,6% so với 32,3%; RR 0,58).
Xem nghiên cứu → - Nutrients 2025 (PCOS meta-analysis) (2025)Meta-analysis
Một tổng quan hệ thống và phân tích gộp cho thấy NAC cải thiện các thông số chuyển hóa và sinh sản ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang, củng cố vai trò chống oxy hóa và nhạy cảm insulin của nó.
Xem nghiên cứu → - Arch Ital Urol Androl 2025 (male infertility meta-analysis) (2025)Meta-analysis
Tổng quan hệ thống và phân tích gộp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy bổ sung NAC cải thiện đáng kể các thông số tinh dịch ở nam giới vô sinh/suy giảm chất lượng tinh trùng, với hồ sơ an toàn thuận lợi.
Xem nghiên cứu → - Yan 2023 (CIN umbrella review) (2023)umbrella review
Tổng quan ô dù của 12 phân tích gộp (161 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng, 38.053 người tham gia) cho thấy NAC làm giảm đáng kể tỷ lệ bệnh thận do thuốc cản quang (OR 0,72; KTC 95% 0,65-0,79) nhưng không ảnh hưởng đến nhu cầu lọc máu hoặc tỷ lệ tử vong; bằng chứng được đánh giá chất lượng trung bình.
Xem nghiên cứu → - Orban 2024 (non-paracetamol ALF meta-analysis) (2024)meta-analysis
Phân tích gộp của 4 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy NAC tiêm tĩnh mạch không cải thiện tỷ lệ sống tổng thể (OR 0,70; KTC 95% 0,34-1,44) hoặc tỷ lệ sống không cần ghép gan (OR 0,90; KTC 95% 0,25-3,28) trong suy gan cấp không do paracetamol.
Xem nghiên cứu → - Yang 2023 (NAFLD meta-analysis) (2023)systematic review/meta-analysis
Phân tích phiên mã kết hợp phân tích gộp các nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy NAC cải thiện đáng kể chuyển hóa lipid toàn thân và tại gan trong bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, hỗ trợ cho các thử nghiệm lâm sàng trong tương lai.
Xem nghiên cứu → - MASLD RCT 2025 (2025)randomized controlled trial
Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng mù đôi trên 69 bệnh nhân MASLD (dùng 600 mg ba lần mỗi ngày trong 8 tuần) không thấy cải thiện về gan nhiễm mỡ hoặc men gan, nhưng giảm đáng kể glucose lúc đói, insulin lúc đói, HOMA-IR và CRP so với giả dược.
Xem nghiên cứu → - PMID 40728675 (2025) (2025)Meta-analysis
Phân tích gộp cập nhật các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy NAC có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do COVID-19, đặc biệt ở liều cao hơn hoặc qua đường không uống (ví dụ tiêm tĩnh mạch), nhưng kết luận rằng bằng chứng từ các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng nhìn chung vẫn chưa nhất quán.
Xem nghiên cứu → - Cazzola et al. 2015 (Eur Respir Rev meta-analysis) (2015)Meta-analysis
Phân tích gộp 13 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (4.155 bệnh nhân COPD/viêm phế quản mạn) cho thấy NAC làm giảm đáng kể các đợt cấp (RR 0,75; KTC 95% 0,66-0,84; p<0,01). Ở bệnh nhân COPD có tắc nghẽn đường thở được xác nhận bằng đo hô hấp ký, lợi ích đòi hỏi liều cao (>=1200 mg/ngày; RR 0,75; KTC 95% 0,68-0,82); liều 600 mg/ngày chỉ đủ khi không có tắc nghẽn. Thuốc dung nạp tốt, nguy cơ tác dụng phụ không phụ thuộc liều.
Xem nghiên cứu → - Eghdami et al. 2024 (Front Psychiatry systematic review/meta-analysis) (2024)Systematic review
Trong phân tích tổng hợp 6 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng trên 195 người trưởng thành mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế mức độ trung bình đến nặng, bổ sung NAC cùng nhóm thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc giúp cải thiện điểm Y-BOCS tổng trong khoảng thời gian 5-8 tuần (p=0,05), nhưng không cho thấy lợi ích đáng kể khi điều trị dưới 5 tuần hoặc trên 12 tuần, và không ảnh hưởng rõ rệt đến điểm từng phần về ám ảnh hay cưỡng chế; tác dụng phụ không khác biệt so với giả dược. Nhìn chung, đây là tín hiệu hỗ trợ khiêm tốn và phụ thuộc thời gian.
Xem nghiên cứu → - Grant et al. 2009 (Arch Gen Psychiatry RCT) (2009)RCT
Trong thử nghiệm mù đôi kéo dài 12 tuần trên 50 người trưởng thành mắc chứng nhổ tóc, NAC với liều 1200-2400 mg mỗi ngày giúp giảm hành vi nhổ tóc rõ rệt hơn so với giả dược (thang đo MGH Hairpulling Scale p<0,001; thang PITS p=0,001); 56% bệnh nhân dùng NAC được đánh giá 'cải thiện nhiều hoặc rất nhiều' so với 16% ở nhóm giả dược (p=0,003), sự khác biệt bắt đầu xuất hiện từ tuần thứ 9. Không ghi nhận tác dụng phụ; dung nạp tốt.
Xem nghiên cứu → - Weisbord et al. 2018 / PRESERVE (NEJM RCT) (2018)RCT
Trong thử nghiệm giai thừa 2x2 trên 4.993 bệnh nhân nguy cơ cao trải qua chụp mạch, acetylcysteine đường uống không cho thấy lợi ích so với giả dược về tiêu chí tổng hợp gồm tử vong, lọc máu hoặc tăng creatinine dai dẳng ≥50% tại thời điểm 90 ngày (4,6% so với 4,5%; OR 1,02; KTC 95% 0,78-1,33; p=0,88), cũng như không giảm tổn thương thận cấp liên quan thuốc cản quang. Kết quả khẳng định không có tác dụng bảo vệ thận.
Xem nghiên cứu → - Green et al. 2013 (West J Emerg Med systematic review/meta-analysis) (2013)Systematic review
Phân tích 16 nghiên cứu với 5.164 bệnh nhân ngộ độc acetaminophen cho thấy tỷ lệ tổn thương gan (transaminase >1000 IU/L) là 12,6% ở nhóm dùng NAC đường uống so với 13,2% ở nhóm dùng NAC đường tĩnh mạch, không có khác biệt đáng kể giữa hai đường dùng; việc điều trị chậm trễ liên quan đến tỷ lệ tổn thương gan cao hơn, ủng hộ việc dùng NAC sớm bất kể đường dùng.
Xem nghiên cứu → - Matera/Cazzola et al. 2016 (Expert Rev Respir Med review) (2016)Review
Bài tổng quan về cơ chế và lâm sàng cho thấy NAC là tiền chất của cysteine để tổng hợp glutathione, có tác dụng tiêu đờm và chống viêm, chống lại stress oxy hóa trong bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Kết luận rằng NAC giúp ngăn ngừa đợt cấp COPD ở liều cao (≥1200 mg/ngày), trong khi liều 600 mg/ngày đủ dùng cho viêm phế quản mạn tính không có tắc nghẽn.
Xem nghiên cứu →
Top sản phẩm chứa hoạt chất này
| Sản phẩm | Giá | Xem |
|---|---|---|
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe siro Dr.Sutsit - Hỗ trợ giải cảm, giảm ho (100ml) trungson | 45.000đ | Chi tiết |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe siro Dr.Sutsit (30 gói x 5ml) trungson | 55.020đ | Chi tiết |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bổ phế FPL (25 gói x 5ml) trungson | 57.500đ | Chi tiết |
Siro Ho - Cảm Ích Nhi 3+ chai 90ml ankhang | 65.000đ | Chi tiết |
Ivy Extra hỗ trợ giảm ho, long đờm chai 90ml ankhang | 70.000đ | Chi tiết |
Viên ngậm khổ qua rừng giảm ho, tiêu đờm Hộp 20 viên trungson | 70.000đ | Chi tiết |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Eugica® Sirô (30 gói x 5ml) trungson | 78.990đ | Chi tiết |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thiên Nữ Vương (30 viên) trungson | 96.120đ | Chi tiết |
VIÊN UỐNG GIẢM ACID DỊCH VỊ BÌNH VỊ THÁI MINH 2X10 long_chau | 175.000đ | Chi tiết |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bình Vị Thái Minh (20 Viên) trungson | 175.000đ | Chi tiết |
Cam kết chất lượng y khoa & Tính độc lập (E-E-A-T)
Nội dung hoạt chất và phân cấp bằng chứng được thẩm định y khoa dựa trên tổng quan nghiên cứu đối chứng (RCT, Meta-analysis) và cơ sở dữ liệu y tế quốc tế (NutriDex, PubMed, NIH ODS).
* Lưu ý y khoa: Thông tin mang tính chất tham khảo giáo dục, không phải là đơn thuốc và không thay thế chẩn đoán của bác sĩ điều trị.