Vitamin

Emblica officinalis · Amalaki

Amla (me rừng Ấn Độ) là trái cây giàu vitamin C với bằng chứng thử nghiệm lâm sàng ở mức trung bình trong việc hỗ trợ hạ cholester

Vitamin B7 / H

Biotin (Vitamin B7) thường được quảng cáo giúp cải thiện tình trạng rụng tóc và móng yếu giòn, nhưng thực tế chỉ có tác dụng nếu c

Choline là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp hỗ trợ vận chuyển mỡ ra khỏi gan, bảo vệ màng tế bào và phục hồi tình trạng tổn thương c

Gadus morhua

Dầu gan cá tuyết là thực phẩm bổ sung truyền thống giúp hỗ trợ giảm mỡ máu triglyceride và nâng cao nồng độ vitamin D trong cơ thể

Vitamin B9 (pteroylmonoglutamic acid)

Folate (vitamin B9) là vitamin tan trong nước thiết yếu, cần cho tổng hợp DNA và chuyển hóa một carbon; dạng tổng hợp ổn định là a

Vitamin B3 amide

Niacinamide (Nicotinamide) là dạng amide của vitamin B3, thường được dùng để giảm tăng sắc tố và làm đều màu da, củng cố hàng rào

Retinol · provitamin-A carotenoids

Vitamin A (Retinol / Beta-Carotene) được dùng để bổ sung khi thiếu hụt: giúp ngăn ngừa và điều trị khô mắt, quáng gà, phục hồi tổn

Vitamin B1 (Thiamine) được dùng để điều trị và phòng ngừa các hội chứng thiếu hụt như beriberi (thể tim và thần kinh) và, khi tiêm

Cobalamin

Vitamin B12 là dưỡng chất thiết yếu cho quá trình tạo hồng cầu, tổng hợp ADN và duy trì chức năng thần kinh, đặc biệt quan trọng v

Vitamin B2 (Riboflavin) được dùng để điều trị và phòng ngừa thiếu hụt riboflavin (viêm khóe miệng, viêm môi, viêm lưỡi, viêm da, đ

Nicotinic acid

Vitamin B3 (Niacin) chủ yếu được dùng để phòng ngừa và điều trị thiếu hụt niacin (bệnh pellagra: viêm da, tiêu chảy, sa sút trí tu

Pantothenic acid

Vitamin B5 (acid pantothenic) chủ yếu dùng để khắc phục tình trạng thiếu hụt thực sự: giúp đảo ngược hội chứng hiếm gặp 'bỏng rát

Pyridoxine / P5P

Vitamin B6 (Pyridoxine) chủ yếu được dùng để điều trị thiếu hụt vitamin B6, giúp cải thiện thiếu máu, viêm da, viêm lưỡi, tổn thươ

Ascorbic acid

Vitamin C là chất chống oxy hóa cổ điển và là đồng yếu tố cho collagen. Bằng chứng ở mức Trung bình: một số thử nghiệm có đối chứn

Cholecalciferol

Vitamin D3 thường được dùng để hỗ trợ sức khỏe xương, miễn dịch, tâm trạng (nếu thiếu hụt) và chức năng cơ. Bằng chứng từ NutriDex

Alpha-tocopherol

Vitamin E (Tocopherol) là chất chống oxy hóa tan trong dầu, thường dùng cho da, nhưng bằng chứng về việc làm mờ sẹo còn mâu thuẫn

Vitamin K1 (Phylloquinone) là đồng yếu tố thiết yếu cho gan tổng hợp các yếu tố đông máu II, VII, IX và X, giúp điều chỉnh hoặc ng

Menaquinone

Vitamin K2 giúp định hướng canxi vào xương, tránh lắng đọng ở động mạch. Bằng chứng hiện ở mức sơ bộ: các thử nghiệm nhỏ hoặc giai