Khoáng chất

Boron là một nguyên tố vi lượng sinh học giúp giảm thất thoát canxi và magie qua nước tiểu, đồng thời làm tăng nồng độ hormone est

Canxi giúp bổ sung lượng bị thiếu hụt từ chế độ ăn, đồng thời khi kết hợp với vitamin D sẽ hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện bệnh còi

Cr

Chromium (Crom) là một khoáng chất vi lượng được quảng bá giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân, nhưng bằng chứng khoa học

Cu

Đồng được dùng để điều trị thiếu máu và giảm bạch cầu trung tính do thiếu đồng (thường gặp ở người dùng kẽm liều cao hoặc sau phẫu

I-ốt được dùng để khắc phục các rối loạn do thiếu hụt: ngăn ngừa/đảo ngược bướu cổ và suy giáp, đồng thời là nền tảng tổng hợp hor

Sắt được dùng để điều trị thiếu máu do thiếu sắt. Bằng chứng khoa học mạnh mẽ, nhưng chỉ nên bổ sung khi xét nghiệm máu xác nhận t

Lithium orotate

Lithium Orotate là muối lithium liều thấp được bán để hỗ trợ tâm trạng, nhưng bằng chứng trên người còn sơ bộ và chưa có thử nghiệ

Magie được dùng để cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm huyết áp nhẹ, hỗ trợ phòng ngừa đau nửa đầu và thư giãn cơ bắp. Bằng chứng

Mn

Mangan là khoáng chất vi lượng thiết yếu, cần cho enzyme chống oxy hóa MnSOD và chuyển hóa xương, sụn, glucose, lipid. Tuy nhiên,

Molybdenum là khoáng chất vi lượng thiết yếu, hoạt động như đồng yếu tố cho bốn enzyme quan trọng, đặc biệt là sulfite oxidase giú

Phospho (dưới dạng phosphate) được dùng để điều chỉnh tình trạng hạ phosphat máu có ý nghĩa lâm sàng (hội chứng nuôi ăn lại, nghiệ

K

Kali giúp hạ huyết áp ở người tăng huyết áp (khoảng 5 mmHg tâm thu theo phân tích gộp), nhưng ít tác dụng hơn ở người huyết áp bìn

Selenium là khoáng chất vi lượng thiết yếu, giúp bổ sung khi thiếu hụt và hỗ trợ hoạt động của selenoprotein (như glutathione pero

Equisetum arvense

Silica (Horsetail / ch-OSA) là dạng silicon sinh khả dụng, được nghiên cứu cho thấy có thể giảm độ nhám da, cải thiện độ đàn hồi,

Strontium là khoáng chất giống canxi, được dùng để giảm nguy cơ gãy xương đốt sống. Bằng chứng ở mức Trung bình: có nhiều thử nghi

Vanadium là khoáng chất vi lượng được quảng bá để hỗ trợ hạ đường huyết, nhưng bằng chứng còn mâu thuẫn và liều dùng nghiên cứu vư

Kẽm được dùng để hỗ trợ chức năng miễn dịch. NutriDex đánh giá bằng chứng ở mức Trung bình — một số thử nghiệm có đối chứng; tác d